|
happy new year!!!!
|
71,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 55,39g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Egg White , Great Value Egg. Mittagessen: MyFitFoods Salmon Cakes (Small), Near East Mediterranean Curry Couscous Mix. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Arby's Jr. Roast Beef, Arby's Curly Fries (Kids Meal). mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
msmona2016's Gewichtsverlauf
|