Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Mango's, AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: AH Warm Gerookte Zalmstukken, AH Basic Zuivelspread Naturel, Komkommer (met Schil), AH Robuust Broodjes met Zaden en Pitten. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, De Vegetarische Slager Rul Gehakt, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Uien, AH Zwitserse Gruyère, Guacamole, Santa Maria Tortilla Carrot. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnootpasta, Wasa Volkoren Cracker, Toblerone Toblerone. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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