Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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106,2 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 205,89g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Edeka Eiweiß Held, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Mittagessen: More Nutrition More Clear, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Müller Milchreis High Protein Schoko. Abendessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Layenberger High Protein Chips. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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