|
|
1875 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 225,91g.
Frühstück: Mamão Papaia, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Pão de Açúcar Torta de Palmito , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Pepino (Descascado), Tomates, Uvas-Passas (sem Sementes). Nachmittagstee: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Natural Life Bolacha de Arroz , Carrefour Uva sem Sementes, Doce Uva Uva Verde. Abendessen: Tirolez Requeijão Cremoso, Optimum Nutrition Whey Protein, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kenko Gengibre em Conserva, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Yoki Ovinhos de Amendoim. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HalleyTigrinha's Gewichtsverlauf
|