Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Halfvolle Vanille Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli. Mittagessen: AH Goed Begin, AH Les Pains Triomphe Meergranen, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Abendessen: Jumbo Gebakken Uitjes, Hello Fresh Nasi Goreng met Kipsate, Sum & Sam Naturel Kroepoek . Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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