Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: Crownfield Crunchy Muesli Naturel, Milbona Magere Yoghurt Perzik. Mittagessen: AH Goed Begin, AH Les Pains Triomphe Meergranen, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Gebakken Aardappelen, Garden Gourmet Veggie Burger Italiaanse Stijl. Snacks/Sonstiges: Milka Caramelo, Mandarijn, Pepsi Cola, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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