Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 158,75g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, ManuSol Naturalix Muesli Croccante alla Frutta, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Mittagessen: Italiamo Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Gustato Lenticchie Rosse Secche, Voiello Spaghetti. Abendessen: Interpan Pane Casareccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pecorino Romano DOP, Ondina Filetti di Orata . Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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