Kontrastreich's Notizen, 09 Jan 23

Abendessen für 547 kcal - Kartoffeln, veggie Speck, Kokosmilch Light, Möhre, Zucchini, Zwiebel, Paprika, Champignons, Mozzarella Light 😋🥰👌

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2023:
1151 kcal Fett: 39,07g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 132,78g.   Frühstück: Weintrauben, Blaubeeren, Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Cashewkerne, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Erdbeeren, Milbona Bio Organic Soja Drink. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Vivera Wie Speck, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Kokosmilch Fettarm !, Zwiebeln, Möhren, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Cucina Mozzarella Minis Leicht. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milsani Skyr Bourbon Vanille, GutBio Früchte-Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
1420 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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