Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 74,46g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Haas Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Белая Поляна Молоко 2,5%, Великий Устюг Творог 5%. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ананас, Bounty Bounty , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|