Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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86,0 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Iron. Abendessen: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Marshmallow Fluff, Lucerne Large Curd Cottage Cheese, Celery. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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