Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 69,88g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 254,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten, Gekochtes Ei, Butter, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Picanto Knoblauch Natur, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Kattus Pesto Bärlauch, Be Light Bayrischer Limburger, K-Classic Camembert Light, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Pastasciutta, Roggen Knäckebrot, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Honig, Lidl Weltmeisterbrot, Giotto Giotto, Aldi Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nescafe Espresso. mehr...
|
|
2960 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
füllimama's Gewichtsverlauf
|