Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
94,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 101,55g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Mittagessen: AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), AH Goed Begin, AH Basic Runder Rookvlees, Oma's Soep Tomaat. Abendessen: Melkunie Protein Mango. Snacks/Sonstiges: Milka Caramelo, Lay's Bugles Nacho Cheese, Heksenkaas Origineel, AH Basic Speculaas, Melkunie Protein Mango. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|