Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 85,49g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, Haas Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белая Поляна Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Сосиски Молокуши, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белая Поляна Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Апельсины, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белая Поляна Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Клементины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|