Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 147,22g.
Frühstück: Wasa Knäckebröd Volkoren, Optimel Framboos Drink, AH Goed Begin, AH Kaas 20+ Jong Belegen. Mittagessen: AH Goed Begin, AH Kaas 20+ Jong Belegen, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Abendessen: AH Stamppot Andijvie. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Campina Biologische Volle Yoghurt, AH Borrel Mix Mild, Banaan. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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