Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2079 kcal
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Fett: 150,47g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 40,65g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Cacao Butter, Coffee, Now Foods MCT Oil, Organic Valley Pasture Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Simple Truth Power Greens, Broccoli, Miracle Noodle Miracle Rice, Green Olives, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Green Olives, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Trader Joe's American Style Kobe Beef Burgers, Bacon, Ancient Organics Ghee, Broccoli, Simple Truth Power Greens. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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