Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
94,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 50,96g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: AH Goed Begin, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur. Mittagessen: AH Meerzadenbrood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Abendessen: AH Gerookte Spekreepjes, Andijviestamppot, Unox Extra Magere Rookworst. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Bosvruchten, Mora Kipnuggets, Look O Look Zure Matten, Sauvignon Blanc, Mandarijn. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|