Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 88,16g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 188,91g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Pure Protein Protein Bar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Piller's Pepperoni Stick. Abendessen: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Mashed Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Cooked Vegetables. Snacks/Sonstiges: Terry's Chocolate Orange, Kinder Chocolate Bar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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