|
Сьогодні доволі активний день. Тренування на ноги, бо щось поки ще болить моє плече. 🍑 горить так, що ледве допхала дупку додому) Багато білка, окремо протеїн та ще амінокислоти. Треба ще купити вітаміни.
|
1409 kcal
|
Fett: 84,86g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо Всмятку, Arla Cream Cheese, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Zweites Frühstück: Премия Фундук Жареный. Mittagessen: Телятина Отварная, Сало, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Nachtmahl: Галичина Молоко Безлактозное, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shushan_sodot's Gewichtsverlauf
|