Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 76,76g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Prozis 100% Vegan Protein, Aguacate, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Hacendado Albóndigas de Cerdo, Hacendado Puré de Patata. Abendessen: Hacendado Canónigos Lavados, Zanahorias Pequeñas, Nixe Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Nueces. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Caqui, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Miel de Mil Flores. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rocsanamente🍒's Gewichtsverlauf
|