Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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98,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 151,65g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce. Abendessen: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Mushrooms , Onions , Barilla Marinara Pasta Sauce, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Limoncello, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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