Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 60,01g.
Frühstück: Соевый Соус, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заливной Пирог с Капустой, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе . Mittagessen: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
беговая дорожка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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naste9520's Gewichtsverlauf
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