Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 129,75g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 241,91g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Pure Protein Protein Bar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Piller's Pepperoni Stick. Abendessen: No Name Dill Pickles with Garlic, San Daniele Mortadella, Wonder Texas Toast, Kraft Singles (21g). Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Kinder Chocolate Bar, Terry's Chocolate Orange. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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