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bmi 25.4 f 19.1 m 38.0 v 7
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90,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milsani Speisequark Magerstufe, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Dieckmann Selection Gerstoni, Nesquik Nesquik Buchstaben, Bio Zentrale Amaranth Poffies, GutBio Schoko Amaranth, Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko, Real Bio Weizenkleie, Real Bio Leinsamen, Real Bio Hirse, Chiquita Banane. Mittagessen: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Trader Joe's Mandeln, Fuji Äpfel, King's Crown Grünkohl, Trader Joe's Marinierte Lammsteaks, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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