Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 237,29g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Corny Free Kirsche-Joghurt, Balconi Mix Milk, Kaffee mit Milch und Zucker, Winiary Majonez Dekoracyjny, Walnüsse, Alnatura Rote Bete Gekocht. Abendessen: Sojasoße, Rote Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Glasnudeln (Gekocht), Wiesenhof Hähnchen Herzen, Landgut Hähnchenmägen. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Ja! Feine Salzstangen (25g), K-Classic Erdnüsse Pikant, Pizza Margherita, Red Bull Energy Drink. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikalein28's Gewichtsverlauf
|