Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ол Лайт Гранола Медовая с Фруктами и Орехами, Великий Устюг Творог 5%, Белая Поляна Молоко 2,5%. Mittagessen: Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Galbani Сыр Моцарелла, Приготовленный Лосось. Abendessen: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Natalia0489's Gewichtsverlauf
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