Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1414 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Abendessen: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Ost Norvegia lettost 16 %--10g. Snacks/Sonstiges: Eple Royal Gala 150g, Appelsin 200g. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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