Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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111,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1538 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Gulrot 100g, Kjøttpølse GILDE 100g, Potet 100g. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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