Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Optimel Drink Mango Passievrucht. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Oliehoorn Currysaus, AH Varkens Knakworst, Jumbo Volkoren Meergranen. Abendessen: AH Verspakket Mexicaanse Burritos. Snacks/Sonstiges: Jumbo Stroopwafel, Arla Skyr Bosvruchten, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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