Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 83,22g | Eiw: 180,30g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Сильпо Стебель Сельдерея, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Galbani Сыр Твёрдый Тертый , Шпинат, Ферма Масло Сливочное 73%, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанный Соус, Грибы, Шпинат. Abendessen: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, На Здоровье Йогурт Питьевой, BioTechUSA ISO Whey Zero Lactose Free, Gran Moravia Сыр Твёрдый , Галичина Творог Безлактозный. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Яблоко, Сильпо Стебель Сельдерея, Яичный Желток, Апельсин, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eliza.pl.ua's Gewichtsverlauf
|