Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 31,51g.
Frühstück: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , ERU Smeerkaas , Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei. Mittagessen: Milbona Extra Belegen Kaas. Abendessen: Mayonaise, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Komkommer, AH Ijsbergsla, Tomaten, AH Rundergehaktbal. Snacks/Sonstiges: Milbona Extra Belegen Kaas, Milbona Protein Bar . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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