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ab heute kann ich endlich wieder richtig zählen und nicht nur hoffen :)
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 136,75g.
Mittagessen: Radeberger Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Rügener Bade Junge der Sahnige, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, BioBio Wiener Würstchen. Abendessen: Tomatenmark, Dennree Passierte Tomaten, Reisnudeln, Alnatura Sojaschnetzel . Snacks/Sonstiges: Radeberger Alkoholfrei, Milka Milka Schoko Snack. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peschka18's Gewichtsverlauf
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