Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Pure Protein Protein Bar, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mashed Potato, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Great Value Party Mix, Pink Lady Apples, Kinder Chocolate Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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