Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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144,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Lender's Blueberry Bagel, Great Value Strawberry Cream Cheese Spread. Mittagessen: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, Philadelphia Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Abendessen: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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