Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Голубика, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Голден Яблоко , Геркулес Геркулес Монастырский , Село Зеленое Кефир 1%, Груша. Abendessen: Филе Индейки, Булгур. Snacks/Sonstiges: Капуста, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Морковь, Куриное Филе, Кабачок. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aston282's Gewichtsverlauf
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