|
Dia de inactividad + salir a comer afuera = me pasé de rosca. Pero por poco, así que daño mínimo, cuidarse mas un poco dos días y listo.
|
88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 115,30g | Eiw: 156,38g | Kohlh: 152,61g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Mittagessen: Tarta de Jamón y Queso. Abendessen: Vino Merlot, Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Azúcar, Leche con Chocolate (Completa). mehr...
|
|
2873 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolf360's Gewichtsverlauf
|