Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2173 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 308,21g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, tomat 100g, Wasa Husman. Abendessen: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Tine Tine yoghurt skogsbær, Freia Dronningsjokolade 100g, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g, appelsin 200g. mehr...
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3903 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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