Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3415 kcal
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Fett: 116,28g | Eiw: 217,18g | Kohlh: 397,10g.
Frühstück: Publix Gala Apple (Medium), Banana, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Original Instant Oatmeal. Mittagessen: Great Value Frozen Whole Strawberries, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Member's Mark Creamy Peanut Butter, Cream of Wheat Instant Hot Cereal. Abendessen: Kroger Plain Mini Bagels, Member's Mark Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Great Value Elbow Macaroni, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Sonstiges: Great Value Frozen Whole Strawberries, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Publix Grade A Whole Milk, Publix Waffle Ice Cream Cones, Blue Bell Strawberry Cheesecake Ice Cream, Yancey's Fancy Steakhouse Onion Cheddar Cheese, Carando Classic Italian Hard Salami, Coffee (Brewed From Grounds) , Publix Grade A Whole Milk, Light Cream, Member's Mark Creamy Peanut Butter, Kroger Plain Mini Bagels. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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