Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 151,30g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Hacendado Nata para Montar, Prozis Choco Butter + Whey Protein, MyProtein Protein Pancake Mix, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café. Mittagessen: Pan, Manzanas (sin Cáscara), Guiso de Lentejas. Abendessen: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mini Croissant Bañado al Cacao, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Prozis Choco Butter + Whey Protein, MyProtein Protein Pancake Mix, Café, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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