Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida, Sadia Queijo Mussarela, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Snacks/Sonstiges: Milho em Espiga com Manteiga, Tirolez Queijo Parmesão, Bolinho de Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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