Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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142,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 98,16g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 50,09g.
Frühstück: Spinach, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Bell Peppers, Onions, Trader Joe's New York Style Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Half & Half. Mittagessen: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Abendessen: Samuel Adams Just The Haze Non-Alcoholic IPA, Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Cauliflower. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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