Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Cenouras, Chuchu Refogado, In Natura Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Queijo Mussarela, Hortifruti Cebola Crua, Tirolez Queijo Parmesão, Elefante Extrato de Tomate, Goma de Tapioca, In Natura Tomate. Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Refogado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Parmesão, Mentos Fruit Kiss, Nestlé Suflair. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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