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TonyFar
Notizen
01 Mrz 23
TonyFar's Notizen, 01 Mrz 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
111 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 01 März 2023:
1086 kcal
Fett: 25,17g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Mittagessen:
stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g.
Abendessen:
Spaghetti Økologisk Eldorado 125g.
mehr...
3077 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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