Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 105,66g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: whole grain bread, Kraft American Cheese Slice, boars head chicken, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Carrabba's Italian Grill Italian Green Beans, Carrabba's Italian Grill Caesar Salad (Side), Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill Chicken Parmesan (Small). mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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