Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Pizza de Queso de Masa Delgada, Pechuga de Pollo, Verdura Hervida, Pan Blanco. Mittagessen: Tomates, Pata Muslo, Verdura Hervida. Abendessen: Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Okebon Leche, Uva, Nesquik Cacao en Polvo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Aguila Chips de Chocolate, Las Tres Niñas Leche Entera, Huevo, Quaker Avena Tradicional. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mel sgan's Gewichtsverlauf
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