Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 176,61g.
Frühstück: Shurfine Cocoa Powder, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: O Organics Spring Mix , Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Boiled Egg, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Northern Catch Fancy Whole Smoked Oysters in Cottonseed Oil. Abendessen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Onions , Tomatoes, O Organics Spring Mix . Snacks/Sonstiges: Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Quaker Caramel Rice Crisps, Apples , Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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