Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 126,56g | Kohlh: 113,12g.
Frühstück: Magerquark, Ener Bio Kokoschips, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Little Lunch Protein Bowl. Abendessen: Milbona Emmentaler , WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel, Banane, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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