Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 65,88g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Girolomoni Sugo di Pomodoro al Basilico, Delidor Gnocchi di Patate Fresche, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Abendessen: Vino Chardonnay, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesce al Forno o alla Griglia, Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Whey Protein . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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