Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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56 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 132,66g | Kohlh: 69,88g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵(中杯), 蘿蔔糕, 炸雞塊, 水煮蛋, 煎雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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