Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2963 kcal
|
Fett: 121,84g | Eiw: 201,95g | Kohlh: 264,45g.
Frühstück: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Original Instant Oatmeal, Great Value Egg Makers, Great Value Frozen Whole Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Banana, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry. Abendessen: Zaxby's Chicken Fingers, Zaxby's Crinkle Fries (5), Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Zax Sauce, Shrimp (Breaded and Fried) . Snacks/Sonstiges: Cold Stone Creamery Cheesecake Ice Cream (Like It), Dannon Oikos Pro Strawberry , GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djfoucher's Gewichtsverlauf
|