Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Mittagessen: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Peloponnese Kalamata Olives, Chicory Greens, Olive Oil, Turnip, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Tater Tots, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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